100 g di granchio: quante calorie sono?

Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 100 g di granchio, la risposta è 83 kcal. Questo crostaceo è una fonte di proteine di alta qualità, apportando 17,9 g per ogni 100 g. Inoltre, il granchio non contiene carboidrati, rendendolo un alimento adatto anche per chi segue diete a basso contenuto di carboidrati.

Macronutrienti del Granchio

Oltre alle calorie, è importante considerare anche i macronutrienti. Come accennato, in 100 g di granchio troviamo 17,9 g di proteine, che possono contribuire al fabbisogno proteico quotidiano. I grassi sono presenti in quantità molto contenuta, solo 0,7 g, rendendo il granchio un alimento leggero e facilmente digeribile.

Valori Nutrizionali per 100 g di Granchio

Se stai cercando un alimento ricco di proteine e povero di grassi, il granchio è una scelta eccellente. È versatile in cucina e può essere utilizzato in molte ricette, dai piatti di pasta ai contorni. Inoltre, è un'ottima opzione per chi cerca di mantenere un'alimentazione equilibrata.

Qui sotto puoi trovare i valori nutrizionali dettagliati del granchio per 100 g:

	100 g	100 g
Energia	83 kcal	83 kcal
Proteine	17,9 g	17,9 g
Carboidrati	0 g	0 g
Grassi	0,7 g	0,7 g

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