125 g di formaggio Parmigiano (grattugiato): quante calorie sono?

Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 125 g di formaggio Parmigiano grattugiato, la risposta è 526 kcal. Questo formaggio è noto per il suo sapore intenso e la sua versatilità in cucina, ma è anche importante conoscere il suo apporto calorico e nutrizionale.

Valori nutrizionali del Parmigiano

Oltre alle calorie, il Parmigiano grattugiato offre un buon contenuto di proteine e grassi. Infatti, in 125 g troviamo 37 g di proteine e 35 g di grassi. I carboidrati sono relativamente contenuti, con 15,5 g per questa porzione. Questi valori lo rendono un alimento ricco e nutriente, ideale per arricchire piatti di pasta, risotti o insalate.

Calorie e macronutrienti

Per avere un'idea più chiara, ecco un confronto con i valori per 100 g di formaggio Parmigiano grattugiato. In 100 g ci sono 421 kcal, 29,6 g di proteine, 28 g di grassi e 12,4 g di carboidrati. Questi dati ti permettono di comprendere meglio l'apporto nutrizionale di questo formaggio. È importante considerare le porzioni e come si integra nella tua dieta quotidiana.

Se sei interessato a monitorare la tua alimentazione, puoi considerare di utilizzare strumenti come Nutrola, pensato per chi mangia in Italia.

In conclusione, il formaggio Parmigiano grattugiato è un alimento ricco di sapore e nutrienti, ma come per ogni alimento, è importante consumarlo con moderazione e in un contesto di dieta equilibrata.