125 g di frittata con pomodori: quante calorie sono?
Una porzione di 125 g di frittata con pomodori contiene 206 calorie. Questo piatto è una scelta gustosa e nutriente, ideale per un pasto veloce o un brunch. Oltre alle calorie, è utile conoscere anche i macronutrienti che apporta.
Calorie e Macronutrienti
La frittata con pomodori è composta da ingredienti semplici, ma ricchi di sapore. Per 125 g, i valori nutrizionali sono i seguenti:
| 125 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 206 kcal | 165 kcal |
| Proteine | 12,9 g | 10,3 g |
| Carboidrati | 1,8 g | 1,5 g |
| Grassi | 16,5 g | 13,2 g |
Come puoi vedere, oltre alle calorie, la frittata apporta anche 12,9 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 16,5 g di grassi. Le proteine sono fondamentali per il tuo corpo, mentre i grassi forniscono energia e contribuiscono al sapore del piatto.
Frittata e Dieta
Molti si chiedono se la frittata possa far ingrassare. La risposta dipende dal contesto della tua dieta complessiva. Se consumata con moderazione, può essere un'ottima fonte di nutrienti. È importante bilanciare i pasti e considerare le porzioni.
Se stai cercando di monitorare le tue calorie e i tuoi macronutrienti, puoi utilizzare strumenti come Nutrola, che ti aiuteranno a tenere traccia della tua alimentazione.
Domande frequenti
Quante calorie ha la frittata per 100 g?
La frittata con pomodori ha 165 calorie per 100 g.
La frittata fa ingrassare?
La frittata può essere parte di una dieta equilibrata se consumata con moderazione.
Quali sono i macronutrienti della frittata?
Per 100 g, la frittata con pomodori contiene 10,3 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 13,2 g di grassi.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.