125 g di nasello dell'Alaska crudo: quante calorie sono?

Se stai cercando informazioni sulle calorie e i macronutrienti del nasello dell'Alaska crudo, sei nel posto giusto. In 125 g di questo pesce, trovi 95 kcal, 21,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi. Questi valori lo rendono un'ottima scelta per chi cerca una fonte di proteine magre.

Calorie e macronutrienti del nasello dell'Alaska

Il nasello dell'Alaska è un pesce molto apprezzato per il suo sapore delicato e per le sue proprietà nutrizionali. In particolare, per 100 g di nasello crudo, troviamo 76 kcal, 17,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi. Questo significa che, aumentando la porzione a 125 g, le calorie e i macronutrienti aumentano in modo proporzionale.

Valori nutrizionali per 125 g di nasello

Per 125 g di nasello dell'Alaska crudo, i valori nutrizionali sono i seguenti: 95 kcal, 21,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi. Questi dati lo rendono un'ottima opzione per chi segue una dieta equilibrata e desidera mantenere un apporto calorico controllato.

Inoltre, il nasello è spesso utilizzato in diverse preparazioni culinarie, come al forno, alla griglia o in umido. È importante variare le modalità di cottura per sfruttare al meglio le sue caratteristiche organolettiche.

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Infine, ricorda che le informazioni nutrizionali possono variare in base alla preparazione e alla provenienza del pesce. Se hai domande specifiche su diete o esigenze particolari, ti consiglio di rivolgerti a un medico o a un dietista.

	125 g	100 g
Energia	95 kcal	76 kcal
Proteine	21,5 g	17,2 g
Carboidrati	0 g	0 g
Grassi	1 g	0,8 g