125 g di polenta cotta: quante calorie sono?

Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 125 g di polenta cotta, la risposta è 89 kcal. Questo la rende un alimento relativamente leggero, ideale per accompagnare diversi piatti o per essere consumato da solo.

Valori nutrizionali della polenta cotta

Oltre alle calorie, è interessante conoscere anche i macronutrienti presenti nella polenta cotta. In 125 g, troviamo 1,4 g di proteine, 15,3 g di carboidrati e 2,3 g di grassi. Questo la rende una buona fonte di carboidrati, utile per fornire energia durante la giornata.

Perché scegliere la polenta

La polenta è un alimento versatile, che può essere preparato in vari modi. Puoi gustarla semplice, con sughi, o anche come base per piatti più complessi. La sua consistenza morbida e il sapore neutro la rendono adatta a molte ricette. Inoltre, è un'ottima alternativa ai cereali più comuni.

È importante considerare che i valori nutrizionali possono variare a seconda della preparazione e degli ingredienti utilizzati. Se stai seguendo un regime alimentare specifico, ti consiglio di monitorare le porzioni e gli ingredienti.

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Ricorda che per domande su salute, malattie o diete particolari, è sempre meglio consultare un medico o un dietista.

	125 g	100 g
Energia	89 kcal	71 kcal
Proteine	1,4 g	1,1 g
Carboidrati	15,3 g	12,3 g
Grassi	2,3 g	1,8 g