125 g di vongole in scatola: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 125 g di vongole in scatola, la risposta è 135 kcal. Questo alimento è ricco di proteine e offre un buon apporto nutrizionale per chi cerca una fonte di proteine magre.
Valori nutrizionali delle vongole in scatola
Le vongole in scatola non sono solo gustose, ma anche nutrienti. In 125 g di prodotto puoi trovare ben 22,9 g di proteine, che le rende un'ottima scelta per chi desidera integrare le proteine nella propria dieta. Inoltre, contengono 5,6 g di carboidrati e 1,5 g di grassi, rendendole un alimento equilibrato.
Calorie e macronutrienti per 100 g
Per avere un'idea più chiara, ecco i valori nutrizionali delle vongole in scatola per 100 g:
| 125 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 135 kcal | 108 kcal |
| Proteine | 22,9 g | 18,3 g |
| Carboidrati | 5,6 g | 4,5 g |
| Grassi | 1,5 g | 1,2 g |
Le vongole sono anche un'ottima opzione per chi cerca un alimento ricco di sapore e sostanza. Puoi utilizzarle in molte ricette, dai sughi per la pasta alle insalate. Se desideri monitorare la tua alimentazione in modo facile e veloce, puoi provare Nutrola, pensata per chi mangia in Italia.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in 100 g di vongole in scatola?
In 100 g di vongole in scatola ci sono 108 kcal.
Quali sono i macronutrienti delle vongole?
Le vongole in scatola contengono 18,3 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 1,2 g di grassi per 100 g.
Le vongole in scatola sono salutari?
Le vongole in scatola sono un'ottima fonte di proteine e nutrienti.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.