30 g di bagel all'uovo: quante calorie sono?

Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 30 g di bagel all'uovo, la risposta è 83 kcal. Questo alimento è una scelta popolare per la colazione o uno spuntino, grazie al suo sapore e alla sua versatilità.

Macronutrienti del bagel all'uovo

Oltre alle calorie, è interessante conoscere anche i macronutrienti. In 30 g di bagel all'uovo troviamo 3,2 g di proteine, 15,9 g di carboidrati e solo 0,6 g di grassi. Questo lo rende un'opzione leggera e nutriente per chi cerca di mantenere un'alimentazione equilibrata.

Valori nutrizionali per 100 g

Per avere un'idea più chiara, ecco i valori nutrizionali per 100 g di bagel all'uovo: 278 kcal, 10,6 g di proteine, 53 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

	30 g	100 g
Energia	83 kcal	278 kcal
Proteine	3,2 g	10,6 g
Carboidrati	15,9 g	53 g
Grassi	0,6 g	2,1 g

Questi dati possono aiutarti a pianificare i tuoi pasti, soprattutto se stai seguendo un regime alimentare specifico. Ricorda che i bagel possono essere consumati in vari modi, magari con un po' di crema di formaggio o accompagnati da ingredienti freschi.

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