30 g di more surgelate: quante calorie sono?

Se stai cercando di capire quante calorie ci sono in 30 g di more surgelate, la risposta è circa 19 kcal. Questo valore è ottenuto calcolando le informazioni nutrizionali per 100 g di prodotto, che indicano un apporto calorico di 64 kcal. Quindi, per una porzione di 30 g, puoi aspettarti un contenuto calorico ridotto.

Valori nutrizionali delle more surgelate

Oltre alle calorie, è utile conoscere anche i macronutrienti presenti. In 30 g di more surgelate trovi 0,4 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi. Le more sono un'ottima scelta per uno spuntino leggero o come aggiunta a yogurt e cereali, grazie al loro sapore dolce e alla loro freschezza.

Benefici delle more surgelate

Le more surgelate possono essere un'opzione pratica per chi desidera gustare un frutto fuori stagione. Inoltre, il processo di surgelazione aiuta a preservare i nutrienti. Ricorda però che, se hai dubbi specifici sulla tua dieta o sulla salute, è sempre meglio parlarne con un medico o un dietista.

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