30 g di omelette con carne: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie ci sono in 30 g di omelette con carne, la risposta è 58 kcal. Questo rende l'omelette una scelta interessante per chi cerca un pasto leggero ma nutriente.
Macronutrienti dell'omelette con carne
Oltre alle calorie, è importante considerare anche i macronutrienti. In 30 g di omelette con carne trovi 3,8 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 4,6 g di grassi. Questi valori sono già calcolati per una porzione da 30 g, facilitando così il controllo della tua alimentazione.
Valori per 100 g di omelette con carne
Per avere un quadro più chiaro, ecco i valori per 100 g di omelette con carne: 193 kcal, 12,7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 15,4 g di grassi. Questi dati possono aiutarti a pianificare i tuoi pasti in modo più preciso.
| 30 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 58 kcal | 193 kcal |
| Proteine | 3,8 g | 12,7 g |
| Carboidrati | 0,3 g | 1 g |
| Grassi | 4,6 g | 15,4 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha un'omelette con carne?
Un'omelette con carne ha 193 kcal per 100 g.
Quali sono i macronutrienti dell'omelette?
L'omelette con carne contiene 12,7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 15,4 g di grassi per 100 g.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.