30 g di pane pita integrale: quante calorie sono?

Se ti stai chiedendo quante calorie ci sono in 30 g di pane pita integrale, la risposta è 79 kcal. Questo tipo di pane è una scelta interessante per chi cerca un alimento versatile e nutriente. Oltre alle calorie, è utile conoscere anche i macronutrienti presenti in questa porzione.

Macronutrienti del pane pita integrale

In 30 g di pane pita integrale trovi 2,9 g di proteine, 16,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi. Questi valori lo rendono un'opzione leggera e adatta a vari tipi di dieta. Se stai cercando un alimento che possa accompagnare i tuoi pasti, il pane pita integrale può essere un ottimo alleato.

Valori nutrizionali per 100 g

Per avere un'idea più chiara, considera che 100 g di pane pita integrale contengono 262 kcal, 9,8 g di proteine, 55,9 g di carboidrati e 1,7 g di grassi. Questa informazione è utile per chi desidera monitorare l'apporto calorico e nutrizionale nella propria dieta. Se hai bisogno di una porzione più piccola o più grande, puoi facilmente adattare le quantità.

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