30 g di pastrami di tacchino: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 30 g di pastrami di tacchino, la risposta è 42 kcal. Questo alimento è una fonte interessante di proteine, con 4,9 g per porzione. Inoltre, il pastrami di tacchino presenta un contenuto di carboidrati pari a 1 g e grassi per 1,9 g.
Valori nutrizionali del pastrami di tacchino
Il pastrami di tacchino è spesso scelto come alternativa più leggera rispetto ad altri salumi. Oltre ai 42 kcal, è utile conoscere anche gli altri macronutrienti. Per 30 g, i valori sono ben equilibrati, rendendolo un'opzione interessante per chi cerca di mantenere un apporto calorico controllato.
Utilizzi in cucina
Puoi utilizzare il pastrami di tacchino in vari modi. È perfetto per preparare panini, insalate o come spuntino. La sua versatilità lo rende un alimento facile da inserire in diverse ricette.
| 30 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 42 kcal | 139 kcal |
| Proteine | 4,9 g | 16,3 g |
| Carboidrati | 1 g | 3,3 g |
| Grassi | 1,9 g | 6,2 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha il pastrami di tacchino?
Il pastrami di tacchino ha 139 kcal per 100 g.
Quali sono i macronutrienti del pastrami di tacchino?
Il pastrami di tacchino contiene 16,3 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 6,2 g di grassi per 100 g.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.