30 g di pomodoro cotto: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 30 g di pomodoro cotto, la risposta è 5 kcal. Questo rende il pomodoro cotto un alimento molto leggero e adatto a diverse diete.
Analizzando i macronutrienti, in 30 g di pomodoro cotto troviamo 0,3 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0 g di grassi. Il pomodoro è quindi un'ottima scelta per chi cerca un alimento nutriente ma a basso contenuto calorico.
Calorie e valori nutrizionali del pomodoro cotto
Il pomodoro cotto è un alimento versatile, spesso utilizzato in molte ricette. Per avere un'idea più chiara, ecco i valori per 100 g di pomodoro cotto: 18 kcal, 1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi. Questi dati possono aiutarti a pianificare i tuoi pasti in modo più efficace.
Se stai seguendo una dieta o semplicemente vuoi tenere d'occhio le calorie, il pomodoro cotto è un'ottima opzione. È ricco di sapore e può essere facilmente integrato in insalate, sughi o come contorno.
| 30 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 5 kcal | 18 kcal |
| Proteine | 0,3 g | 1 g |
| Carboidrati | 1,2 g | 4 g |
| Grassi | 0 g | 0,1 g |
Conclusione
In sintesi, 30 g di pomodoro cotto apportano solo 5 kcal, rendendolo un alimento ideale per chi cerca di mantenere un apporto calorico controllato. Se desideri monitorare la tua alimentazione in modo più dettagliato, puoi utilizzare strumenti come Nutrola.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in 100 g di pomodoro cotto?
In 100 g di pomodoro cotto ci sono 18 kcal.
Quali sono i macronutrienti del pomodoro cotto?
Il pomodoro cotto contiene 1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi per 100 g.
Il pomodoro cotto è adatto per una dieta ipocalorica?
Sì, il pomodoro cotto è un alimento a basso contenuto calorico, ideale per una dieta ipocalorica.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.