80 g di cachi: quante calorie sono?

I cachi sono un frutto dolce e succoso, molto apprezzato per il loro sapore unico. Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 80 g di cachi, la risposta è 102 kcal. Questo valore è calcolato partendo dai dati per 100 g di prodotto, che indicano 127 kcal. I cachi non solo sono gustosi, ma offrono anche un profilo nutrizionale interessante.

Macronutrienti dei cachi

Oltre alle calorie, è utile conoscere anche i macronutrienti contenuti nei cachi. Per 80 g di cachi, troviamo 0,6 g di proteine, 26,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi. I carboidrati rappresentano la maggior parte del contenuto nutrizionale, rendendo i cachi una fonte di energia rapida e naturale.

Valore nutrizionale per 100 g

Se consideriamo il valore per 100 g di cachi, possiamo vedere che ci sono 127 kcal, 0,8 g di proteine, 33,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi. Questo ci aiuta a comprendere meglio come i cachi si inseriscono in una dieta equilibrata. Sono un'ottima scelta per chi cerca un frutto dolce e nutriente.

Per chi desidera tenere traccia delle calorie e dei nutrienti, è fondamentale avere a disposizione strumenti adeguati. Puoi utilizzare Nutrola, che ti aiuterà a monitorare la tua alimentazione in modo semplice e pratico.

In sintesi, i cachi sono un frutto delizioso e nutriente, perfetto per uno spuntino o come ingrediente in diverse ricette. Non dimenticare di considerare le porzioni, specialmente se stai monitorando l'apporto calorico.