80 g di more surgelate: quante calorie sono?

In 80 g di more surgelate ci sono 51 kcal, con 0,9 g di proteine, 12,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi. Le more sono un'ottima scelta per uno spuntino leggero e gustoso, ricco di sapore e con un apporto calorico contenuto.

Valori nutrizionali delle more surgelate

Le more surgelate, oltre ad essere deliziose, offrono anche una buona quantità di nutrienti. Per 100 g, i valori sono i seguenti: 64 kcal, 1,2 g di proteine, 15,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi. Questo rende le more un'ottima opzione per chi cerca frutta a basso contenuto calorico.

Se stai cercando di includere le more nella tua dieta, considera che 80 g sono una porzione ideale per uno spuntino o per arricchire i tuoi piatti. La frutta surgelata mantiene gran parte dei nutrienti e può essere utilizzata in vari modi, come nei frullati, nelle insalate o come topping per yogurt e cereali.

Come utilizzare le more surgelate

Le more surgelate sono versatili e facili da usare. Puoi semplicemente scongelarle e mangiarle fresche, oppure utilizzarle in ricette come dolci, smoothie o marmellate. Sono perfette anche per arricchire il tuo yogurt o i tuoi cereali del mattino.

In conclusione, le more surgelate sono un'ottima scelta per chi cerca un alimento sano e gustoso. Se desideri monitorare la tua alimentazione, prova Nutrola, un'app pensata per chi mangia in Italia.

	80 g	100 g
Energia	51 kcal	64 kcal
Proteine	0,9 g	1,2 g
Carboidrati	12,5 g	15,7 g
Grassi	0,3 g	0,4 g