80 g di polenta cotta: quante calorie sono?
Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 80 g di polenta cotta, la risposta è 57 kcal. Questo alimento, molto apprezzato nella cucina italiana, offre anche un buon equilibrio di macronutrienti.
Macronutrienti della polenta cotta
Oltre alle calorie, è utile conoscere i macronutrienti presenti in 80 g di polenta cotta. In questa porzione troviamo 0,9 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 1,5 g di grassi. La polenta è quindi un alimento che può essere inserito in diverse diete, grazie alla sua versatilità e al suo sapore neutro.
Valori nutrizionali per 100 g di polenta cotta
Per avere un quadro completo, è interessante considerare anche i valori per 100 g di polenta cotta, che sono 71 kcal, 1,1 g di proteine, 12,3 g di carboidrati e 1,8 g di grassi. Questi dati possono aiutarti a capire meglio come integrare la polenta nella tua alimentazione quotidiana.
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| 80 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 57 kcal | 71 kcal |
| Proteine | 0,9 g | 1,1 g |
| Carboidrati | 9,8 g | 12,3 g |
| Grassi | 1,5 g | 1,8 g |
In conclusione, la polenta cotta è un alimento che offre un buon apporto calorico e nutrizionale, rendendola adatta a diverse preparazioni e abbinamenti in cucina.
Domande frequenti
Quante calorie ha la polenta cotta per 100 g?
La polenta cotta per 100 g ha 71 kcal.
Quali sono i macronutrienti della polenta cotta?
La polenta cotta contiene 1,1 g di proteine, 12,3 g di carboidrati e 1,8 g di grassi per 100 g.
La polenta è adatta a una dieta?
La polenta può essere un alimento versatile e adattabile a diverse diete.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.