80 g di pomodoro cotto: quante calorie sono?

Se ti stai chiedendo quante calorie ci siano in 80 g di pomodoro cotto, la risposta è circa 14 kcal. Questo lo rende un alimento leggero e versatile, perfetto per molte ricette. Il pomodoro cotto non solo è a basso contenuto calorico, ma fornisce anche alcuni nutrienti utili.

Valori nutrizionali del pomodoro cotto

Oltre alle calorie, 80 g di pomodoro cotto contengono 0,8 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi. Questi valori lo rendono un'ottima scelta per chi cerca di mantenere un'alimentazione equilibrata senza rinunciare al gusto.

Perché scegliere il pomodoro cotto?

Il pomodoro cotto è un ingrediente comune in molte cucine, grazie al suo sapore ricco e alla sua versatilità. Può essere utilizzato in salse, zuppe o come contorno. Inoltre, è un'ottima base per piatti più complessi. Non dimenticare di controllare i valori nutrizionali, specialmente se stai seguendo una dieta specifica.

Per approfondire ulteriormente la composizione nutrizionale del pomodoro cotto, puoi consultare la seguente tabella:

	80 g	100 g
Energia	14 kcal	18 kcal
Proteine	0,8 g	1 g
Carboidrati	3,2 g	4 g
Grassi	0,1 g	0,1 g

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