80 g di ratatouille: quante calorie sono?
Se ti chiedi quante calorie ci siano in 80 g di ratatouille, la risposta è 54 kcal. Questo piatto tipico della cucina francese è composto principalmente da verdure e può essere un contorno gustoso e leggero.
Valori nutrizionali di 80 g di Ratatouille
Oltre alle calorie, è interessante conoscere anche i macronutrienti. In 80 g di ratatouille trovi:
| 80 g | 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 54 kcal | 67 kcal |
| Proteine | 0,9 g | 1,1 g |
| Carboidrati | 4,6 g | 5,8 g |
| Grassi | 3,8 g | 4,7 g |
La ratatouille è una preparazione che include ingredienti come melanzane, zucchine e pomodori, rendendola ricca di sapore e nutrienti. Grazie alla sua composizione, è spesso considerata un'opzione salutare per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata.
Perché scegliere la Ratatouille?
La ratatouille non è solo un piatto saporito, ma offre anche la possibilità di utilizzare verdure di stagione. Puoi servirla calda o fredda, come contorno o come piatto principale, abbinata a cereali o proteine vegetali. Inoltre, è facile da preparare e può essere conservata in frigorifero per alcuni giorni.
Se sei interessato a monitorare la tua alimentazione, puoi scoprire di più su come gestire i tuoi pasti con Nutrola, un'app pensata per chi mangia in Italia.
Domande frequenti
Quante calorie ha la ratatouille per 100 g?
La ratatouille ha 67 kcal per 100 g.
Quali sono i macronutrienti della ratatouille?
La ratatouille contiene 1,1 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 4,7 g di grassi per 100 g.
La ratatouille è adatta per una dieta leggera?
Sì, la ratatouille è un piatto leggero e ricco di verdure.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.