Baklava: quante calorie per 100 g

La baklava è un dolce tradizionale della cucina medio-orientale, noto per il suo sapore ricco e la sua consistenza croccante. Per chi è curioso di sapere quante calorie contiene, la baklava apporta 440 kcal per 100 g. Questo dolce è composto principalmente da noci, pasta fillo e sciroppo di zucchero, che contribuiscono al suo profilo nutrizionale.

Valori nutrizionali della baklava

Oltre alle calorie, la baklava offre anche 6,6 g di proteine, 37,6 g di carboidrati e 29,3 g di grassi per ogni 100 g. Questo la rende un dolce molto calorico, ma anche ricco di sapore. È importante considerare che una porzione di riferimento è di un pezzo, che può variare in peso a seconda della preparazione.

Confronto con alimenti simili

Se paragoniamo la baklava ad altri dolci, emerge chiaramente la sua densità calorica. Ad esempio, molti biscotti o torte possono avere un contenuto calorico simile o addirittura superiore, ma spesso con una differente distribuzione di nutrienti. Questo rende la baklava un'opzione interessante per chi cerca un dolce ricco e sostanzioso.

Per chi desidera monitorare l'apporto calorico o esplorare varianti della baklava, è utile utilizzare strumenti come Nutrola, che possono fornire informazioni dettagliate sui valori nutrizionali.

In conclusione, la baklava è un dolce delizioso ma calorico, ideale per occasioni speciali. Ricorda di gustarlo con moderazione e di considerare le porzioni.