Cereali Cheerios: quante calorie per 100 g
I Cereali Cheerios sono una scelta popolare per la colazione, offrendo 372 kcal per 100 g. Questi cereali si distinguono per il loro profilo nutrizionale, che include 12,4 g di proteine, 73,2 g di carboidrati e 6,6 g di grassi. La loro composizione li rende un'opzione interessante per chi cerca un pasto veloce e nutriente.
Valori nutrizionali dei Cereali Cheerios
Analizzando i valori nutrizionali, i Cereali Cheerios si presentano con un buon equilibrio di macronutrienti. Oltre alle calorie, il contenuto di proteine è significativo, il che può essere utile per chi desidera aumentare l'apporto proteico nella propria dieta. I carboidrati, provenienti principalmente dai cereali, forniscono energia, mentre i grassi sono presenti in quantità moderata.
Confronto con alimenti simili
Se consideriamo alimenti simili, i Cereali Cheerios si allineano con altri cereali per colazione in termini di calorie. Ad esempio, i Cereali Rice Krispies aromatizzati e i Cereali di crusca d'avena tostati presentano anch'essi 372 kcal per 100 g. Altri cereali, come quelli di grano zuccherati e i cereali di grano soffiato al miele e noci, mostrano valori simili, con una leggera variazione a 373 kcal. Questo confronto evidenzia come i Cheerios si inseriscano in una gamma di prodotti con un apporto calorico comparabile.
Per chi è interessato a monitorare l'apporto calorico e nutrizionale, strumenti come Nutrola possono essere utili per tenere traccia delle proprie scelte alimentari.
In conclusione, i Cereali Cheerios rappresentano una scelta equilibrata per la colazione, con un apporto calorico che si attesta sulle 372 kcal per 100 g, simile ad altri cereali sul mercato.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 372 kcal |
| Proteine | 12,4 g |
| Carboidrati | 73,2 g |
| di cui zuccheri | 4,5 g |
| Fibre | 10,1 g |
| Grassi | 6,6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,6 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Cereali Cheerios | 372 | 12,4 g |
| Cereali Rice Krispies aromatizzati | 372 | 5 g |
| Cereali di crusca d'avena tostati | 372 | 11,5 g |
| Cereali di avena glassati con marshmallow | 372 | 8,2 g |
| Cereali di grano zuccherati | 373 | 8,2 g |
| Cereali di grano soffiato al miele e noci | 373 | 8,5 g |
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nei cereali Cheerios?
I cereali Cheerios contengono 372 kcal per 100 g.
Quali sono i valori nutrizionali dei cereali Cheerios?
I valori nutrizionali includono 12,4 g di proteine, 73,2 g di carboidrati e 6,6 g di grassi per 100 g.
Come si confrontano i Cheerios con altri cereali?
I Cheerios hanno un apporto calorico simile ad altri cereali, come Rice Krispies e cereali di crusca d'avena, entrambi a 372 kcal.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.