Pizza margherita: quante calorie per 100 g
La pizza margherita è uno dei piatti più amati della cucina italiana. Per chi si chiede quante calorie contiene, puoi trovare 266 kcal per 100 g. Oltre alle calorie, è interessante conoscere anche i macronutrienti che compongono questo delizioso alimento.
Macronutrienti della pizza margherita
Analizzando i macronutrienti, la pizza margherita offre 11,4 g di proteine, 33,3 g di carboidrati e 9,7 g di grassi per ogni 100 g. Questi valori la rendono un piatto equilibrato, perfetto per una pausa pranzo o una cena informale.
Confronto con alimenti simili
È interessante confrontare la pizza margherita con altri alimenti di peso simile. Ad esempio, il pane francese integrale tostato ha 263 kcal, la bistecca Porterhouse cotta alla griglia contiene 267 kcal, mentre un muffin inglese con uvetta apporta 230 kcal. Infine, il gelato alla vaniglia ricco offre 249 kcal. Come puoi notare, la pizza margherita si posiziona in una fascia calorica simile a questi alimenti, rendendola una scelta gustosa e non troppo calorica.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 266 kcal |
| Proteine | 11,4 g |
| Carboidrati | 33,3 g |
| di cui zuccheri | 3,6 g |
| Fibre | 2,3 g |
| Grassi | 9,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,5 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Pizza margherita (ristorante) | 266 | 11,4 g |
| Pane francese integrale (tostato) | 263 | 9,2 g |
| Bistecca Porterhouse (cotta, alla griglia) | 267 | 24,5 g |
| Muffin inglese con uvetta | 230 | 8,2 g |
| Gelato alla Vaniglia (Ricco) | 249 | 3,5 g |
Se desideri tenere traccia delle tue calorie e dei tuoi macronutrienti, puoi utilizzare strumenti come Nutrola, pensati per chi mangia in Italia.
Domande frequenti
Quante calorie ha una pizza margherita intera?
La pizza margherita intera ha un apporto calorico variabile in base alla dimensione, ma per 100 g contiene 266 kcal.
Quali sono i valori nutrizionali della pizza margherita?
I valori nutrizionali della pizza margherita per 100 g sono 266 kcal, 11,4 g di proteine, 33,3 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Come si confronta la pizza margherita con altri alimenti?
La pizza margherita ha un apporto calorico simile ad altri alimenti come il pane francese integrale e la bistecca, rendendola una scelta equilibrata.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.