Quante calorie ha Esselunga Lenticchie?
Esselunga Lenticchie ha 89 kcal per 100 g, con 5 g di proteine, 13,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi. Questo prodotto è un'ottima fonte di nutrienti e può essere facilmente integrato nella tua dieta quotidiana.
Valori nutrizionali di Esselunga Lenticchie
Le lenticchie sono legumi molto apprezzati per il loro profilo nutrizionale. Esselunga Lenticchie, in particolare, offre un buon apporto di proteine e carboidrati, rendendole un alimento versatile e nutriente. Con soli 89 kcal per 100 g, sono un'ottima scelta per chi cerca un alimento leggero ma ricco di sostanze nutritive.
Confronto con altri prodotti Esselunga
Se stai cercando alternative, Esselunga offre vari prodotti con valori nutrizionali differenti. Ad esempio, il Pane morbido di grano duro ha 261 kcal, mentre i Fiocchi di frumento contengono 361 kcal per 100 g. È interessante notare come le lenticchie si posizionino al di sotto di molti altri alimenti, rendendole una scelta ideale per chi vuole mantenere un apporto calorico controllato.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 89 kcal |
| Proteine | 5 g |
| Carboidrati | 13,9 g |
| di cui zuccheri | 0,4 g |
| Fibre | 4,2 g |
| Grassi | 0,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g |
| Sodio | 280 mg |
Altri prodotti Esselunga
| Prodotto | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Pane morbido di grano duro | 261 | 8,6 g |
| Equilibrio Well Flakes | 391 | 8,3 g |
| Fiocchi di frumento | 361 | 13 g |
| Gallette di riso senza glutine | 379 | 8,8 g |
| Equilibrio - Well flakes con cioccolato fondente | 406 | 8,1 g |
Scheda completa di Esselunga Lenticchie.
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Domande frequenti
Quante calorie hanno le lenticchie crude?
Le lenticchie crude hanno un contenuto calorico diverso rispetto a quelle cotte, quindi è importante considerare il metodo di preparazione.
Quali sono i benefici delle lenticchie?
Le lenticchie sono ricche di proteine e fibre, il che le rende un'ottima scelta per una dieta equilibrata.
Come si cucinano le lenticchie?
Le lenticchie possono essere cotte in acqua o brodo, e possono essere utilizzate in zuppe, insalate o come contorno.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.