Quante calorie ha Valfrutta Cotti a Vapore Quinoa?
Valfrutta Cotti a Vapore Quinoa è un prodotto nutriente che offre 82 kcal per 100 g. Questo alimento è una buona fonte di proteine, con 4,8 g, ed è composto principalmente da carboidrati, che ammontano a 17,9 g. I grassi sono contenuti, solo 2,1 g per porzione.
Se stai cercando un'alternativa sana e leggera, la quinoa di Valfrutta è sicuramente una scelta da considerare. È un prodotto confezionato, quindi i valori nutrizionali sono stati dichiarati dal produttore e possono variare in base alla ricetta. Ricorda di controllare sempre l'etichetta per eventuali aggiornamenti.
Confronto con altri prodotti Valfrutta
Valfrutta offre una gamma di legumi e cereali, ognuno con valori nutrizionali diversi. Ad esempio, i Ceci italiani contengono 125 kcal, mentre i Borlotti italiani lavorati freschi hanno 97 kcal. Se preferisci un'altra opzione, il Mais italiano ha 83 kcal e i Cannellini 88 kcal. Questo confronto può aiutarti a scegliere il prodotto più adatto alle tue esigenze nutrizionali.
Ricorda che la quinoa può essere un'ottima base per insalate, piatti unici o contorni. Sperimenta con diverse ricette per scoprire come integrarla nella tua alimentazione quotidiana.
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Valori nutrizionali per 100 g
Di seguito trovi un riepilogo dei valori nutrizionali di Valfrutta Cotti a Vapore Quinoa e di altri prodotti simili.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 82 kcal |
| Proteine | 4,8 g |
| Carboidrati | 17,9 g |
| di cui zuccheri | 4,1 g |
| Fibre | 2,4 g |
| Grassi | 2,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g |
| Sodio | 160 mg |
Altri prodotti Valfrutta
| Prodotto | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Ceci italiani | 125 | 6,7 g |
| Borlotti italiani lavorati freschi | 97 | 7 g |
| ceci italiani val frutta | 125 | 6,7 g |
| Mais italiano | 83 | 2,6 g |
| Cannellini | 88 | 5,5 g |
Domande frequenti
Quali sono i valori nutrizionali della quinoa?
La quinoa ha 82 kcal, 4,8 g di proteine, 17,9 g di carboidrati e 2,1 g di grassi per 100 g.
Come posso utilizzare la quinoa in cucina?
Puoi utilizzare la quinoa in insalate, piatti unici o come contorno, è molto versatile.
Quali sono le alternative alla quinoa di Valfrutta?
Le alternative includono Ceci italiani, Borlotti italiani e Mais italiano, con diverse calorie e nutrienti.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.