Salmone alla griglia: quante calorie per 100 g

Il salmone alla griglia è un piatto ricco di sapore e nutrienti. Contiene 259 kcal per 100 g, con 25,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16,5 g di grassi. Questo lo rende un'ottima scelta per chi cerca un pasto nutriente e gustoso.

Valori nutrizionali del salmone alla griglia

Oltre alle calorie, il salmone è noto per il suo alto contenuto di proteine, che lo rende ideale per chi segue una dieta ad alto contenuto proteico. La presenza di grassi, per lo più grassi sani, contribuisce a rendere il salmone un alimento molto apprezzato.

Confronto con alimenti simili

È interessante confrontare il salmone alla griglia con altre varianti di salmone. Ad esempio, il salmone reale affumicato in scatola ha 266 kcal, mentre il salmone al forno raggiunge 274 kcal. Il salmone al vapore è più leggero, con 237 kcal, mentre il salmone chinook cotto ha 231 kcal. Se paragoniamo il salmone fritto, questo ha un apporto calorico maggiore, con 307 kcal.

A confronto con alimenti simili

Conoscere le calorie e i valori nutrizionali degli alimenti è fondamentale per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. Se desideri monitorare la tua alimentazione in modo semplice e veloce, puoi utilizzare Nutrola.