Salsa teriyaki: quante calorie per 100 g
La salsa teriyaki contiene 89 kcal per 100 g, con 5,9 g di proteine, 15,6 g di carboidrati e 0 g di grassi. È una scelta popolare per insaporire piatti di carne e verdure, grazie al suo sapore agrodolce e alla sua versatilità in cucina.
Valori nutrizionali della salsa teriyaki
Analizzando i valori nutrizionali, la salsa teriyaki si presenta come un condimento a basso contenuto calorico, ideale per chi cerca di mantenere un'alimentazione equilibrata. Le sue proprietà la rendono adatta a diverse preparazioni, dal marinare la carne al condire insalate e piatti di riso. Con 5,9 g di proteine per 100 g, offre anche un buon apporto proteico rispetto ad altri condimenti.
Confronto con alimenti simili
È interessante notare che la salsa teriyaki ha un contenuto calorico simile ad altri condimenti. La salsa di soia per verdure e la salsa teriyaki hanno entrambe 89 kcal per 100 g. Anche la salsa teriyaki a basso contenuto di sodio mantiene lo stesso valore calorico, mentre la salsa di soia a basso contenuto di sodio presenta un leggero aumento a 90 kcal. La salsa tzatziki, invece, ha 91 kcal per 100 g, risultando leggermente più calorica rispetto alle altre.
Questi valori rendono la salsa teriyaki un'ottima scelta per chi desidera aggiungere sapore ai propri piatti senza appesantirli. Se stai cercando di monitorare l'apporto calorico, la salsa teriyaki si integra facilmente in una dieta sana e variegata.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 89 kcal |
| Proteine | 5,9 g |
| Carboidrati | 15,6 g |
| di cui zuccheri | 14,1 g |
| Fibre | 0,1 g |
| Grassi | 0 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Salsa teriyaki | 89 | 5,9 g |
| Salsa di soia per verdure | 89 | 1,7 g |
| Salsa teriyaki | 89 | 5,9 g |
| Salsa teriyaki a basso contenuto di sodio | 89 | 5,9 g |
| Salsa di soia a basso contenuto di sodio | 90 | 8,2 g |
| Salsa tzatziki | 91 | 5,2 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha la salsa di soia?
La salsa di soia ha 89 kcal per 100 g.
Qual è il contenuto proteico della salsa teriyaki?
La salsa teriyaki contiene 5,9 g di proteine per 100 g.
Quali salse hanno un contenuto calorico simile alla salsa teriyaki?
La salsa di soia per verdure e la salsa teriyaki hanno entrambe 89 kcal per 100 g.
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