Spezzatino di pollo: quante calorie per 100 g
Lo spezzatino di pollo contiene 84 kcal per 100 g, rendendolo un'opzione nutriente e leggera. Questo piatto è apprezzato per il suo sapore e la sua versatilità in cucina. È una scelta ideale per chi cerca un pasto ricco di proteine e relativamente basso in calorie.
Valori nutrizionali dello spezzatino di pollo
Oltre alle calorie, lo spezzatino di pollo offre anche 9,2 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 2,3 g di grassi per ogni 100 g. Questi valori lo rendono un alimento equilibrato, perfetto per chi desidera mantenere una dieta sana. La porzione di riferimento è di 1 tazza, che può variare a seconda delle tue esigenze alimentari.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 84 kcal |
| Proteine | 9,2 g |
| Carboidrati | 6,3 g |
| di cui zuccheri | 1,6 g |
| Fibre | 1,3 g |
| Grassi | 2,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,7 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Spezzatino di pollo | 84 | 9,2 g |
| Spezzatino | 99 | 8,9 g |
| Spezzatino di manzo in scatola | 99 | 4,4 g |
| Spezzatino di manzo (in scatola) | 100 | 5 g |
| Spezzatino di manzo | 107 | 8,8 g |
| Spezzatino di pollo con pasta | 108 | 10,2 g |
Confronto con alimenti simili
Se stai considerando lo spezzatino di pollo, potresti essere curioso di sapere come si confronta con altri spezzatini. Ecco alcuni valori calorici di alimenti simili: lo spezzatino classico ha 99 kcal, mentre lo spezzatino di manzo in scatola contiene 99 kcal. Anche lo spezzatino di manzo (in scatola) ha 100 kcal e lo spezzatino di manzo fresco arriva a 107 kcal. Infine, lo spezzatino di pollo con pasta raggiunge 108 kcal. Questi confronti possono aiutarti a scegliere il piatto più adatto alle tue necessità.
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Domande frequenti
Quali sono le calorie dello spezzatino di vitello?
Le calorie dello spezzatino di vitello variano, ma è generalmente simile a quelle dello spezzatino di pollo.
Quante calorie ha lo spezzatino di manzo?
Lo spezzatino di manzo ha circa 99 kcal per 100 g, rendendolo leggermente più calorico rispetto a quello di pollo.
Quali sono le calorie dello spezzatino con patate?
Lo spezzatino con patate ha più calorie rispetto a quello di pollo, a causa dell'aggiunta di carboidrati.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.