Torta di avena: quante calorie per 100 g
La torta di avena ha 396 kcal per 100 g, con 6,1 g di proteine, 56,9 g di carboidrati e 16 g di grassi. Questo la rende un'opzione nutrizionalmente interessante per chi cerca un dolce con ingredienti semplici e nutrienti.
Valori nutrizionali
La torta di avena è composta principalmente da carboidrati, che forniscono energia, ma non mancano anche le proteine e i grassi, che contribuiscono a un apporto bilanciato. Se stai cercando un dolce da gustare senza sensi di colpa, questa torta può essere una scelta valida.
Confronto con alimenti simili
È interessante notare come la torta di avena si posizioni in modo simile ad altri dolci. Ad esempio, la torta al caffè ha lo stesso apporto calorico, 396 kcal, mentre la torta snack al cioccolato è leggermente più calorica, con 399 kcal. Altri dolci come la torta di riso e la torta gialla con glassa alla vaniglia presentano valori calorici di 392 kcal e 391 kcal rispettivamente.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 396 kcal |
| Proteine | 6,1 g |
| Carboidrati | 56,9 g |
| di cui zuccheri | 32,1 g |
| Fibre | 2,2 g |
| Grassi | 16 g |
| di cui acidi grassi saturi | 5,8 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Torta di avena | 396 | 6,1 g |
| Torta al caffè | 396 | 6,5 g |
| Torta snack al cioccolato | 399 | 3,6 g |
| Torta di riso | 392 | 7,1 g |
| Torta di riso | 392 | 7,1 g |
| Torta gialla con glassa alla vaniglia | 391 | 3 g |
Se sei curioso di scoprire di più sulle calorie di altri tipi di torte, puoi esplorare le calorie della torta di mele o di altre varianti. Ricorda sempre di prestare attenzione alle porzioni e di bilanciare il tuo apporto calorico durante la giornata.
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Domande frequenti
Quante calorie ha una fetta di torta di avena?
Una fetta di torta di avena ha circa 396 kcal.
Come si confronta la torta di avena con altri dolci?
La torta di avena ha un apporto calorico simile ad altri dolci come la torta al caffè e la torta snack al cioccolato.
Quali sono i principali nutrienti della torta di avena?
La torta di avena contiene 6,1 g di proteine, 56,9 g di carboidrati e 16 g di grassi per 100 g.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.