Tortilla: quante calorie per 100 g
La tortilla ha 237 kcal per 100 g, con 7,3 g di proteine, 49,9 g di carboidrati e 1 g di grassi. Questo alimento è molto apprezzato in diverse cucine e offre un buon apporto energetico.
Valori nutrizionali della tortilla
Oltre alle calorie, i valori nutrizionali della tortilla sono interessanti. Con 7,3 g di proteine, è una fonte di energia utile per chi pratica attività fisica. I carboidrati, pari a 49,9 g, forniscono energia immediata, mentre i grassi sono contenuti, solo 1 g per 100 g. Questo la rende un alimento versatile, da utilizzare in molte ricette.
Confronto con alimenti simili
Se confrontiamo la tortilla con altri tipi di tortillas, notiamo delle differenze nelle calorie. Ad esempio, la tortilla di mais ha 218 kcal, mentre la tortilla di farina morbida da 8 pollici arriva a 287 kcal. La tortilla di farina, invece, è la più calorica con 306 kcal. Questo confronto aiuta a capire quale tipo di tortilla scegliere in base alle proprie esigenze nutrizionali.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 237 kcal |
| Proteine | 7,3 g |
| Carboidrati | 49,9 g |
| di cui zuccheri | 2,8 g |
| Fibre | 2,4 g |
| Grassi | 1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Tortilla | 237 | 7,3 g |
| Tortilla di Mais | 218 | 5,7 g |
| Tortilla | 262 | 7 g |
| Tortilla di Mais Blu (Sakwavikaviki, Hopi) | 276 | 7,8 g |
| Tortilla di farina morbida, 8 pollici | 287 | 8,7 g |
| Tortilla di farina | 306 | 8,2 g |
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Domande frequenti
Quante calorie ha una tortilla di mais?
Una tortilla di mais ha 218 kcal per 100 g.
Qual è la tortilla più calorica?
La tortilla di farina ha 306 kcal per 100 g ed è la più calorica.
Quante proteine ci sono in una tortilla?
Una tortilla contiene 7,3 g di proteine per 100 g.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.