Uovo al forno: quante calorie per 100 g

L'uovo al forno ha 185 kcal per 100 g, con 11,6 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 15 g di grassi. È un alimento nutriente e versatile, ideale per diverse preparazioni in cucina.

Valori nutrizionali dell'uovo al forno

Oltre alle calorie, i valori nutrizionali dell'uovo al forno lo rendono un'ottima fonte di proteine, che sono fondamentali per il nostro organismo. I carboidrati sono molto bassi, mentre i grassi sono presenti in quantità significativa. Questo rende l'uovo al forno un alimento da considerare in una dieta equilibrata, soprattutto se stai cercando di aumentare l'apporto proteico.

Confronto con alimenti simili

È interessante notare che l'uovo al forno ha lo stesso apporto calorico di altri alimenti simili. Infatti, anche l'uovo fritto, l'uovo intero fritto, l'uovo d'anatra crudo, l'uovo d'oca crudo e l'uovo intero al forno hanno ciascuno 185 kcal per 100 g. Questo confronto evidenzia come diverse modalità di cottura possano mantenere un valore calorico simile, pur influenzando il profilo nutrizionale.

A confronto con alimenti simili

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