Zuppa di fagioli: quante calorie per 100 g
La zuppa di fagioli ha 67 kcal per 100 g, con 3,8 g di proteine, 11,6 g di carboidrati e 0,8 g di grassi. Questo piatto è un'ottima scelta per chi cerca un pasto nutriente e saporito.
Valori nutrizionali della zuppa di fagioli
La zuppa di fagioli è un alimento ricco di sapore e sostanze nutritive. Con una porzione di riferimento di 1 tazza, offre un buon apporto di proteine e carboidrati, rendendola ideale per un pranzo leggero o una cena. Inoltre, è molto versatile e può essere arricchita con ingredienti come verdure o spezie per variare i gusti.
Confronto con alimenti simili
Se confrontiamo la zuppa di fagioli con altre zuppe, notiamo che ha un apporto calorico simile a diverse varietà. Ad esempio, la zuppa Bouillabaisse, la zuppa condensata di manzo con noodles, la zuppa di noodle ramen e la zuppa di manzo a pezzi in scatola presentano tutte 67 kcal o 66 kcal per 100 g. Questo la rende una scelta competitiva per chi cerca zuppe a basso contenuto calorico.
Quando si parla di zuppe, è interessante notare che molte persone cercano informazioni sulle calorie di altri tipi di zuppe, come la zuppa di lenticchie o la zuppa di legumi. Questi piatti offrono anch'essi un buon apporto nutrizionale e possono essere un'alternativa alla zuppa di fagioli.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 67 kcal |
| Proteine | 3,8 g |
| Carboidrati | 11,6 g |
| di cui zuccheri | 1,1 g |
| Fibre | 4 g |
| Grassi | 0,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Zuppa di fagioli | 67 | 3,8 g |
| Zuppa Bouillabaisse | 67 | 8,3 g |
| Zuppa condensata di manzo con noodles | 67 | 3,9 g |
| Zuppa di noodle ramen | 66 | 1,5 g |
| Zuppa di manzo a pezzi (in scatola) | 66 | 4 g |
| Zuppa di Matrimonio Italiana | 66 | 3,6 g |
Per chi desidera monitorare la propria alimentazione, è utile scoprire le calorie e i valori nutrizionali di ogni piatto. Puoi farlo facilmente con Nutrola, un'app pensata per chi mangia in Italia.
Domande frequenti
Quante calorie ha la zuppa di lenticchie?
La zuppa di lenticchie ha un apporto calorico variabile, ma in genere è simile a quello della zuppa di fagioli.
Quali sono i benefici dei legumi nelle zuppe?
I legumi, come i fagioli e le lenticchie, sono ottimi per il loro apporto di proteine e fibre.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.