Zuppa di pomodoro: quante calorie per 100 g
La zuppa di pomodoro ha 19 kcal per 100 g, con 0,7 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi. È un piatto leggero e gustoso, perfetto per chi cerca un'opzione salutare e nutriente. Questa zuppa è spesso utilizzata come antipasto o come primo piatto, e può essere facilmente preparata in casa o acquistata già pronta.
Valori nutrizionali della zuppa di pomodoro
Oltre ai valori calorici, la zuppa di pomodoro offre un buon apporto di vitamine e minerali, grazie alla presenza dei pomodori. Questa zuppa è anche povera di grassi, il che la rende una scelta ideale per chi sta seguendo una dieta leggera.
Confronto con alimenti simili
Se stai cercando alternative, ci sono diverse zuppe che puoi considerare. Ad esempio, la zuppa di borscht ha 20 kcal per 100 g, mentre la zuppa di brodo di pollo in scatola ha 16 kcal. Altre opzioni come la zuppa fatta in casa con brodo di pesce e la zuppa di gumbo di pollo (in scatola) contengono rispettivamente 16 kcal e 23 kcal. Infine, la zuppa di pollo con noodles in scatola ha 24 kcal.
| Valore nutrizionale | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 19 kcal |
| Proteine | 0,7 g |
| Carboidrati | 3,6 g |
| di cui zuccheri | 2 g |
| Fibre | 0,9 g |
| Grassi | 0,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g |
A confronto con alimenti simili
| Alimento | kcal / 100 g | Proteine |
|---|---|---|
| Zuppa di pomodoro | 19 | 0,7 g |
| Zuppa di borscht | 20 | 0,5 g |
| Zuppa di brodo di pollo in scatola | 16 | 2 g |
| Zuppa fatta in casa con brodo di pesce | 16 | 2,3 g |
| Zuppa di gumbo di pollo (in scatola) | 23 | 1,1 g |
| Zuppa di pollo con noodles (in scatola) | 24 | 1,2 g |
Se vuoi esplorare ulteriormente le opzioni per le zuppe, considera di utilizzare strumenti come Nutrola, che ti aiuteranno a monitorare le tue scelte alimentari in modo semplice e intuitivo.
Domande frequenti
Quante calorie ha la zuppa di lenticchie?
La zuppa di lenticchie ha generalmente circa 100 kcal per 100 g.
Quali sono le calorie delle zuppe in scatola?
Le zuppe in scatola variano, ma molte hanno tra 16 e 24 kcal per 100 g.
La zuppa di legumi è leggera?
Sì, la zuppa di legumi è spesso leggera e nutriente, con valori calorici variabili.
Da dove arrivano questi numeri? Fonti e licenze.